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蟹味银鱼

蟹味银鱼

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应季的美味 每年上市只有很短的时间 所以要多吃多种做法
主料
银鱼一斤鸡蛋三只
辅料
鲜姜一小块盐 白胡椒适量蒸鱼豉油两勺
六勺食用油,芝麻油各一勺

蟹味银鱼的做法,共8个步骤

蟹味银鱼的做法图解1

1/8. 清洗干净,控干水分。

蟹味银鱼的做法图解2

2/8. 打开三个鸡蛋,放盐和胡椒粉,打散,打匀。

蟹味银鱼的做法图解3

3/8. 在耐热玻璃碗里,放一点油,并且均匀涂抹在碗壁上。

蟹味银鱼的做法图解4

4/8. 先铺上一半的银鱼,倒上一半蛋液,再铺上另一半,再淋上剩下的蛋液。放到蒸锅里。

蟹味银鱼的做法图解5

5/8. 在蒸熟前先调制调料,鲜姜切成细末。

蟹味银鱼的做法图解6

6/8. 将蒸鱼豉油,醋,姜末,芝麻油调在一起,备用。

蟹味银鱼的做法图解7

7/8. 二十五分钟,蒸熟了。

蟹味银鱼的做法图解8

8/8. 淋上调料,香呀,真的有螃蟹味道。比吃螃蟹过瘾,尽情地吃呀。

小窍门

清洗的时候只是用清水轻轻的浣洗,鱼刺很软,可以忽略不计,很适合儿童自己吃,没有危险。

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营养信息

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  • 蟹味银鱼热量267 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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