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香炸黄花鱼

香炸黄花鱼

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主料
黄花鱼500克
辅料
适量适量适量
胡椒粉适量料酒适量鸡精适量

香炸黄花鱼的做法,共4个步骤

1/4. 先将黄花鱼洗净去内脏,记得一定要将换水和苦胆去出

2/4. 腌制,将葱姜切碎末加入鱼中,将料酒,盐胡椒粉适量加入,均匀搅拌。腌制30分钟即可

3/4. 调面糊,这步很重要,大家一定要注意了,加面粉和淀粉比例是2:1加水均匀搅拌,用筷子将面糊里的疙瘩搅拌来,稀厚程度为拿起筷子带丝为好。

香炸黄花鱼的做法图解4

4/4. 炸制,将油温烧制7成热将鱼放入面糊中正反面均匀附着上面糊,放入油中炸制,记得要随时根据油温调节火候大小,炸制3分钟左右就可以控油装盘了。

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营养信息

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  • 香炸黄花鱼热量495 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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