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白菜粉丝羊肉汤

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紫色心情

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羊肉中有很高的蛋白质和维生素,羊的脂肪熔点为47度,因为人体温度为37度,就是吃了也不会被人体吸收,所以吃羊肉不易发胖。羊肉肉质细嫩,易被消化,多吃羊肉可以提高抗病能力,所以现在有人说,要想长寿,常吃羊肉。
主料
羊肉适量
辅料
白菜适量粉丝适量枸杞适量
大枣适量适量花椒适量
适量适量料酒适量

白菜粉丝羊肉汤的做法,共12个步骤

白菜粉丝羊肉汤的做法图解1

1/12. 将羊肉洗干净后放入清水中浸泡(最好浸泡一夜),让血水渗出,中间要换水2~3次。 锅中加凉水和浸泡后的羊肉大火煮开。 同时将另一炉灶的砂锅里加上适量清水煮开。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解2

2/12. 撇去浮沫。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解3

3/12. 加葱段、姜片。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解4

4/12. 加料酒。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解5

5/12. 去浮沫。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解6

6/12. 再次沸腾后捞出羊肉,清洗干净。放入旁边的砂锅里。加葱段、姜片、花椒、八角。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解7

7/12. 加料酒。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解8

8/12. 加大枣。 盖上锅盖,小火炖2个小时。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解9

9/12. 挑出花椒、葱姜。加泡软的粉条(加粉丝的话晚点放)。炖一会。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解10

10/12. 粉条炖熟后加入白菜。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解11

11/12. 加胡椒粉,这个可以根据个人口味适量添加。我感觉多加点味道更鲜美。

白菜粉丝羊肉汤的做法图解12

12/12. 加盐。出锅前加入枸杞。撒上香菜末和葱花。

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营养信息

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  • 白菜粉丝羊肉汤热量920 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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