| 主料 | ||
| 鸭肉300克 | 土豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 姜1块 | 泡椒5个 | 盐少许 |
| 味精少许 | 酱油少许 | |
土豆闷鸭的做法，共4个步骤
1/4. 鸭子切小块
2/4. 再将土豆切丁
3/4. 先将鸭子煸炒出油，再加土豆还有佐料，翻炒后加水闷煮。
4/4. 把水闷干后既可出锅了！
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| 主料 | ||
| 鸭肉300克 | 土豆100克 | |
| 辅料 | ||
| 姜1块 | 泡椒5个 | 盐少许 |
| 味精少许 | 酱油少许 | |
1/4. 鸭子切小块
2/4. 再将土豆切丁
3/4. 先将鸭子煸炒出油，再加土豆还有佐料，翻炒后加水闷煮。
4/4. 把水闷干后既可出锅了！
吃土豆100克，热量76千卡
相当于缝衣服51分钟消耗的热量...
吃鸭肉100克，热量149千卡
相当于蛙泳15分钟消耗的热量...
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