| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 光明鲜牛奶2/3杯（用什么杯子喝就用什么杯子到） | |
香蕉奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 把香蕉放入果酱机
2/4. 把牛奶也倒入果酱机，开始打，打到没有颗粒为止
3/4. 放上玫瑰花瓣做装饰
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 光明鲜牛奶2/3杯（用什么杯子喝就用什么杯子到） | |
1/4. 把香蕉放入果酱机
2/4. 把牛奶也倒入果酱机，开始打，打到没有颗粒为止
3/4. 放上玫瑰花瓣做装饰
4/4. 成品
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于玩游戏19分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于刮掉油漆30分钟消耗的热量...
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