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淡菜芋头粥

淡菜芋头粥

missut

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闽南做法一般是用牡蛎,上海缺牡蛎,淡菜比较常见,就用这个代替了
主料
大米适量大芋头适量淡菜干适量
辅料
豌豆适量玉米适量姜丝适量
蒜蓉适量

淡菜芋头粥的做法,共3个步骤

1/3. 蒜蓉姜丝爆香,放肉丝和芋头翻炒

2/3. 芋头炒至五分熟,放到电饭煲中,和大米,淡菜一起煮粥

淡菜芋头粥的做法图解3

3/3. 放豌豆玉米主要是为了好看。粥熟时可以再放一些生姜丝

小窍门

1.肉丝可以后面再下,这样煮粥应该比较鲜。2.也可以放半盒浓汤宝之类的调鲜。

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营养信息

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  • 淡菜芋头粥热量1016 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质9.3 克
  • 碳水化合物95.8 克
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