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酱鸡叉骨

酱鸡叉骨

Maerl

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主料
鸡叉骨500克半棵五片
香叶五片大料两个
辅料
适量白糖适量味素适量
酱油适量食用油适量

酱鸡叉骨的做法,共1个步骤

酱鸡叉骨的做法图解1

1/1. 将鸡叉骨洗干净,放到锅里开水焯一遍,变白取出备用。姜切片,葱切段。锅内放油葱爆锅,加水放入鸡叉骨,水刚刚超过鸡叉骨即可。倒入酱油,放入糖,香叶,大料和盐。等汤汁快没了放入味素,用铲刀拌匀就可以出锅了。

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营养信息

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  • 酱鸡叉骨热量69 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质42.4 克
  • 碳水化合物93.5 克
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