菊花水果茶

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

美姐姐的小资生活

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春天到了，各种小毛病也会随之而来，特别是女孩子，不管是饮食，还是美容

都要注意，整天面对电脑，缺少运动.......

女人吃什么好？妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，

补血的同时也补充了维生素的含量。

今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶，一听这名字是不是就觉得很清爽啊

营养功效自然就更加不用说了，具有清热润肺的功效，还有润肠通便，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛

神经舒缓头痛哦

主料
菊花茶15克	红枣适量	苹果一个
辅料
冰糖适量

菊花水果茶的做法，共12个步骤

1/12. 准备好所有材料

2/12. 把菊花用水清洗下

3/12. 把红枣洗干净后一半的红枣一半对切
容易煮

4/12. 取锅装水，放入洗好切好的红枣，煮十五分钟左右

5/12. 再煮红枣的时候把苹果去皮切丁

6/12. 切好后怕氧化用盐水泡一下

7/12. 红枣煮好后加入苹果丁

8/12. 再放入菊花煮上五到八分钟关火

9/12. 然后加入冰糖

10/12. 或者是等茶稍微
凉点加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用

11/12. 为了好看我放了一朵金盏菊，哈哈，没有的可以不放哦

12/12. 其实红枣和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12

小窍门

ps:注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦

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