| 主料 | ||
| 豆渣1碗 | 胡萝卜1根 | 蒜花适量 |
| 鸡蛋1个 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 胡椒粉少许 | |
胡萝卜豆渣饼的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜擦丝、蒜花适量备用。
2/4. 豆渣加适量面粉，打入1个鸡蛋，再加入胡萝卜丝、蒜花、盐、胡椒粉。
3/4. 顺时针搅拌均匀，锅烧热放少量油，加入一勺拌好的糊糊，按平两面煎黄即可。
4/4. 配上一杯红豆豆浆，健康又营养哦！
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜豆渣饼热量1260 千卡
- 脂肪12.94 克
- 蛋白质28.08 克
- 碳水化合物84.56 克
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吃豆渣100克，热量77千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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