| 主料 | ||
| 排骨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 豆豉适量 | 盐巴、料酒、鸡精、葱姜蒜适量 | |
豆豉排骨的做法，共2个步骤
1/2. 排骨洗净抄水
2/2. 放入辅料奄15分钟后放油煸香加水小火熬煮1小时候，中火收汁，放入鸡精，加点葱丝调色
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 豆豉适量 | 盐巴、料酒、鸡精、葱姜蒜适量 | |
1/2. 排骨洗净抄水
2/2. 放入辅料奄15分钟后放油煸香加水小火熬煮1小时候，中火收汁，放入鸡精，加点葱丝调色
吃排骨100克，热量264千卡
相当于健身操57分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于改建房屋46分钟消耗的热量...
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