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上汤益母草

上汤益母草

SusanH

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益母草味辛苦、凉,有活血、祛瘀、调经等功效,可治疗女性月经不调
主料
益母草一斤瘦肉一两
辅料
少许食用油一小勺

上汤益母草的做法,共3个步骤

上汤益母草的做法图解1

1/3. 把洗净的益母草放入八成热的油锅里翻炒;

上汤益母草的做法图解2

2/3. 放入热水或温水,放入肉片,盖上锅盖煮一下;

上汤益母草的做法图解3

3/3. 等汤沸腾后调入盐起锅即可。

小窍门

益母草的口感有点涩涩的,需要加些瘦肉或鸡蛋会好吃些,在潮汕地区还会加些生花生米碎一块煮,这样的汤会更浓郁更香一些。

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营养信息

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  • 上汤益母草热量456 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物13.8 克
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