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橙子果酱

橙子果酱

mayik

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自己做的果酱才是最安心的=w=
主料
橙子3个
辅料
白糖80克蜂蜜3勺

橙子果酱的做法,共10个步骤

橙子果酱的做法图解1

1/10. 超市买的三个橙子

橙子果酱的做法图解2

2/10. 用盐水泡橙子10分钟,然后把盐撒在橙子上,搓啊搓,然后水冲洗干净。

橙子果酱的做法图解3

3/10. 洗干净的水灵灵的橙子吖

橙子果酱的做法图解4

4/10. 橙子剥皮,留一个橙子的皮,把白色部分剔除。

橙子果酱的做法图解5

5/10. 把果肉剥下来,皮和白色部分剥离。(真心不好剥啊>o

橙子果酱的做法图解6

6/10. 把剔除好的皮切成丝。

橙子果酱的做法图解7

7/10. 锅烧热,把皮丝放进锅里拨几下。

橙子果酱的做法图解8

8/10. 倒入橙子肉,用勺子压扁,搅拌均匀。放入糖,蜂蜜。

橙子果酱的做法图解9

9/10. 保持小火,不要离开锅,时不时要搅拌一下,以免糊锅。等果汁变得粘稠。

橙子果酱的做法图解10

10/10. 最后装入干净的没有水的罐子里,冷却后放入冰箱冷藏。最好1星期之内食用完毕QAQ

小窍门

我没有鱼胶粉之类的起凝固作用的东西,所以糖和蜂蜜要多方,才能让汁变得粘稠。
糖尿病,高血糖、高血压、高血脂症、以及肥胖的人、老年人、孕妇都不易过多食用。
长痘痘的人也不能多吃。
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营养信息

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  • 橙子果酱热量141 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.94 克
  • 碳水化合物11.75 克
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