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养生枸杞地瓜叶

养生枸杞地瓜叶

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主料
地瓜叶350克枸杞约25颗
辅料
适量鸡粉1勺油葱酥2勺
太白粉适量

养生枸杞地瓜叶的做法,共2个步骤

养生枸杞地瓜叶的做法图解1

1/2. 枸杞先泡水五分钟。

养生枸杞地瓜叶的做法图解2

2/2. 热锅放油,先爆香油葱酥,再放枸杞三十秒倒入地瓜叶,放调料盐,鸡粉,芶芡起锅,因放了枸杞所以不需要姜,蒜头,以免盖过枸杞的味道。

小窍门

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神等各种功效。

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营养信息

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  • 养生枸杞地瓜叶热量202 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质16.18 克
  • 碳水化合物71.42 克
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