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鮰鱼头尾汤

鮰鱼头尾汤

草月17

草月17

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鮰鱼游于长江与吴松口以及崇明岛附近,季节性很强,春夏间最肥美,嘴有两长须,俗称鮰老鼠。鱼皮有弹性且多胶质。苏东坡曾写诗赞它曰:粉红石首仍无骨,雪白河豚不药人。诗中道出了鮰鱼的特别之处:肉质白嫩,鱼皮肥美,兼有河豚、鲫鱼之鲜美,而无河豚之毒素和鲫鱼之刺多。
主料
鮰鱼一条胡萝卜适量魔芋适量
金针菇适量
辅料
香菇适量姜片适量

鮰鱼头尾汤的做法,共5个步骤

鮰鱼头尾汤的做法图解1

1/5. 鮰鱼一条,不算小吧?!

鮰鱼头尾汤的做法图解2

2/5. 头尾斩下,用油煎一下。

鮰鱼头尾汤的做法图解3

3/5. 把煎好的头尾,加水或高汤,料酒,姜片,煮沸。加入胡萝卜,香菇,魔芋,中小火煲半小时。

鮰鱼头尾汤的做法图解4

4/5. 差不多快好时,加入金针菇,稍煮,再加入用水化开的味噌(这个汤里味噌不是主要的,只是作为调料)。

鮰鱼头尾汤的做法图解5

5/5. 出锅时洒上葱花。

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营养信息

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  • 鮰鱼头尾汤热量2264 千卡
  • 脂肪15.23 克
  • 蛋白质21.07 克
  • 碳水化合物26.64 克
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