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糖醋莲藕

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主料
莲藕一根蒜苗3条火腿2条
大蒜适量
辅料
适量酱油适量蚝油适量
适量白糖适量

糖醋莲藕的做法,共5个步骤

糖醋莲藕的做法图解1

1/5. 莲藕削皮洗净,切薄片,放锅里加点盐煮10分钟,不要煮的太烂,留点脆脆的感觉就捞起。

糖醋莲藕的做法图解2

2/5. 把蒜拍碎,葱切段,火腿脱衣服准备好。

3/5. 先热油,放大蒜和蒜苗爆香,再倒入莲藕,盐酱油糖醋和水一起放,(这些调料提前调在碗里。)喜欢吃辣可以放点辣椒。

糖醋莲藕的做法图解4

4/5. 加点水盖上锅盖把水焖干,再放入火腿肠,炒炒两下。即可捞起。

糖醋莲藕的做法图解5

5/5. 捞起盘里,吃吧。(还冒着烟没等凉就拍照了。拍的模糊请原谅)

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营养信息

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  • 糖醋莲藕热量495 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物61.33 克
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