草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。正好有自制的酸奶，就做了这道草莓奶昔，无任何添加剂营养又美味
| 主料 | ||
| 自制酸奶300克 | 草莓200克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜少许 | ||
草莓奶昔的做法，共6个步骤
1/6. 所有食材
2/6. 草莓去蒂洗净，用冷开水过一下
3/6. 把草莓放入料理杯中
4/6. 再放自制的酸奶
5/6. 然后放少许蜂蜜
6/6. 用料理机搅拌成奶昔即可
小窍门
1.草莓洗净后用冷开水过一下是为除去生水
2.酸奶是甜的可不加蜂蜜
点赞(4702)
分享到：
草莓奶昔的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11489人查看，0条评论
吃草莓100克，热量32千卡
相当于练武术2分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于操作37分钟消耗的热量...
汉堡
赛螃蟹
珍珠丸子
盐焗鸡
可乐鸡翅
猪肉脯
凉拌海带丝
白灼虾
麻酱豆角
韭菜盒子
毛血旺
朝鲜冷面
