感觉粥蛮营养的 自己想创造
| 主料 | ||
| 绿豆个人 一把 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣 银耳 小米自己看量 | ||
绿豆银耳红枣营养粥的做法，共1个步骤
1/1. 个人的份量
绿豆一把
红枣六七颗
银耳少许 冰糖一些
将浸泡过的绿豆放入煮锅內加热水（快）
煮上半小时后相继放入其他材料
后面的时间看锅內情况 可搅拌
最后等它煮着
后就差不多啦
个人觉得冰过的好吃哈
小窍门
自己动手哦 展开自己的想象力
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于跆拳道33分钟消耗的热量...
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