补血养颜，好气色，薏米去湿气，
| 主料 | ||
| 红豆适量 | 花生适量 | 薏米适量 |
| 辅料 | ||
| 枸杞，冰糖适量 | ||
红豆花生汤的做法，共2个步骤
1/2. 泡豆。将红豆，花生，薏米洗净，泡一晚
2/2. 煮豆。红豆，花生，薏米入锅加适量水，大火煮开，转小火炖40──60分钟，加入洗净的枸杞和冰糖，再煮10分钟就可以吃了
小窍门
加红糖会更好，只是我只有冰糖
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于自行车测功器66分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
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