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枸杞红豆花生汤

枸杞红豆花生汤

牛妈厨房78

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天气微凉,这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢,在睡觉前煮上一锅汤,这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以,今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款,朋友们喜欢可以参考一下哦。
主料
红豆1杯花生1杯
辅料
枸杞适量冰糖适量

枸杞红豆花生汤的做法,共6个步骤

枸杞红豆花生汤的做法图解1

1/6. 备料花生红豆。

枸杞红豆花生汤的做法图解2

2/6. 将花生红豆提早用清水泡洗好。

枸杞红豆花生汤的做法图解3

3/6. 再将泡洗好的红豆花生控水加至在电饭煲内胆里。

枸杞红豆花生汤的做法图解4

4/6. 再入电饭煲,选择炖煮功能,炖制二小时。

枸杞红豆花生汤的做法图解5

5/6. 炖制好后加入冰糖调味。

枸杞红豆花生汤的做法图解6

6/6. 最后按个人喜好添加入洗的枸杞点缀即可。

小窍门

食材的用量,按人数来调整。如果早上煮,那可以选择将食材泡制一个晚上,这样子早上煮也可以减少一定的时间。
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营养信息

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  • 枸杞红豆花生汤热量1466 千卡
  • 脂肪48.53 克
  • 蛋白质41.57 克
  • 碳水化合物86.7 克
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