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花生汤

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小玉的厨房

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我真没想到花生既然会出这么多油,吓我一跳啊。看来花生油还真对得起这花生。难怪平时的花生油那么普遍,煮出来表面那一层油光光的,喝的很别扭。真的好多好多油,我还没有放多少花生。比煲汤出来的油都多了去了。好吧不管油多不多。我今天喝了下次不喝了。
主料
花生仁70克
辅料
白糖适量

花生汤的做法,共7个步骤

花生汤的做法图解1

1/7. 花生备好。

花生汤的做法图解2

2/7. 用很烫的开水泡2小时。

花生汤的做法图解3

3/7. 水冷却后薄掉外衣。

花生汤的做法图解4

4/7. 放高压锅里面。加适量的清水。

花生汤的做法图解5

5/7. 大火煮开转小火煮30分钟。焖10分钟再打开。

花生汤的做法图解6

6/7. 调白糖适量。

花生汤的做法图解7

7/7. 即可。

小窍门

用高压锅比较快,煮出来的也很粉。也可以用普通的锅、时间比较长.

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营养信息

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  • 花生汤热量209 千卡
  • 脂肪44.3 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物21.7 克
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