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早餐系列—香蕉吐司卷

早餐系列—香蕉吐司卷

苏喵喵

苏喵喵

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主料
吐司片2片香蕉2根鸡蛋1颗
辅料
寿司帘适量

早餐系列—香蕉吐司卷的做法,共5个步骤

1/5. 吐司切边备用,鸡蛋打散备用,香蕉切成与寿司帘合适的长度备用。

2/5. 将吐司放在寿司帘上,香蕉放在吐司上,方法与卷寿司一样,紧握起来即可。

3/5. 将卷好的吐司卷包裹蛋液。

4/5. 取平底锅入油,油热后放入裹着蛋液的吐司卷,煎一下(小心不要煎过头)。

5/5. 煎好后切成小段即可。

小窍门

1、吐司切去硬边口感会更好。
2、如果香蕉比较粗,可以对半切开再卷。
3、香蕉一定要选熟透了的,或是拨开皮咬着吃你觉得很好吃的程度,不然做出的吐司卷会有涩涩的味道。
4、可以在吐司和香蕉之间涂上你喜欢吃的果酱、炼乳、巧克力酱等,口感会更丰富哟!

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营养信息

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  • 早餐系列—香蕉吐司卷热量257 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.65 克
  • 碳水化合物23.56 克
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