| 主料 | ||
| 鞭笋适量 | 棱瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
鞭笋棱瓜的做法，共6个步骤
1/6. 鞭笋去壳，喜欢，切短。
2/6. 棱瓜去皮，喜欢，切块。
3/6. 锅中放油，先炒鞭笋。
4/6. 倒入棱瓜一起炒。
5/6. 加点盐，继续炒。
6/6. 最后微微加点水，炒熟。
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| 主料 | ||
| 鞭笋适量 | 棱瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/6. 鞭笋去壳，喜欢，切短。
2/6. 棱瓜去皮，喜欢，切块。
3/6. 锅中放油，先炒鞭笋。
4/6. 倒入棱瓜一起炒。
5/6. 加点盐，继续炒。
6/6. 最后微微加点水，炒熟。
吃鞭笋100克，热量35千卡
相当于贴墙纸12分钟消耗的热量...
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