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火腿三明治

火腿三明治

漫果

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一日三餐早餐最重要哦,今天教大家做超简单的火腿三明治O(∩_∩)O
主料
土司适量番茄片适量火腿片适量
鸡蛋丁适量
辅料
千岛沙拉酱适量

火腿三明治的做法,共11个步骤

火腿三明治的做法图解1

1/11. 准备:1、土司,超市面包店都有出售哦。

火腿三明治的做法图解2

2/11. 准备:2、火腿片,超市有卖切好的火腿片哦。如果买不到也可以买长条的回来自己切。

火腿三明治的做法图解3

3/11. 准备:3、番茄,番茄去蒂后切薄片。

火腿三明治的做法图解4

4/11. 准备:4、鸡蛋,把鸡蛋煮熟后放冷水中冷却。我用的是煮蛋器煮的5分钟就好,家里没有煮蛋器的也可用小锅煮,不用煮的很熟因为里面的蛋黄是用不到的。

火腿三明治的做法图解5

5/11. 准备:5、沙拉酱,也可用千岛酱。

火腿三明治的做法图解6

6/11. 步骤:1、把冷却好的鸡蛋剥掉壳切成块,只需要蛋白哦。

火腿三明治的做法图解7

7/11. 步骤:2、挤上沙拉酱搅拌,可按自己的口感放多放少。

火腿三明治的做法图解8

8/11. 步骤:3、把土司边切掉后涂一层薄薄的沙拉酱,要涂满但不要涂多。

火腿三明治的做法图解9

9/11. 步骤:4、放上火腿片和番茄。

火腿三明治的做法图解10

10/11. 步骤:5、把刚刚拌好的鸡蛋铺在番茄上,不要铺太多但要铺满。

火腿三明治的做法图解11

11/11. 步骤:6、盖上土司,切成长条状就大功告成啦!有没有很简单!

小窍门

煮好的鸡蛋放在冷水中冷却后更好剥哦。

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营养信息

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  • 火腿三明治热量130 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物3.83 克
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