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地瓜粥

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赵宝子嘛嘛

赵宝子嘛嘛

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简单易学，方便快捷，为嘛嘛们之一招
主料
米饭一小碗黄壤地瓜一个胡萝卜20克
菠菜10克
辅料
开水200毫升盐适量鸡精适量

地瓜粥的做法，共1个步骤

地瓜粥的做法图解1

1/1. 地瓜切粗条和胡萝卜丁下热水锅煮，煮至7-8分熟时，新蒸熟的米饭放里点，因为生大米煮粥费时间不易烂爱胡底，这是简便方法，最后放菠菜丁点缀颜色，可以依个人口味放甜的咸的，我宝贝吃的什么都没放，也吃很香。喜欢的朋友可以试一试。

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营养信息

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  • 地瓜粥热量298 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质5.25 克
  • 碳水化合物38.15 克
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