| 主料 | ||
| 苦瓜1个 | 青瓜1个 | 芹菜1条 |
| 辅料 | ||
| 蜜糖1勺 | ||
青瓜，苦瓜，芹菜汁的做法，共2个步骤
1/2. 把东西准备好，就拿来榨汁。（注意这是我为了减肥控制食欲喝的，所以是超级无敌难喝的，所以能为减肥牺牲多少就靠自己的接受程度。）
2/2. 今日隔 减肥lunch （芹菜苦瓜青瓜汁+罗妈妈的红鸡蛋）.舍友WK个边有个习俗 夏至 要食 红鸡蛋 ，甘样今年隔夏天就5会好热。所以距妈妈就整佐D红鸡蛋给我地宿舍D人食。
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吃芹菜100克，热量20千卡
相当于上下蹲5分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于椭圆运动机2分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于仰卧起坐1分钟消耗的热量...
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