| 主料 | ||
| 乌冬面适量 | 胡萝卜适量 | 青椒一只 |
| 猪肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 老抽一点点 | 蚝油适量 |
| 玉米粉适量 | ||
炒乌冬的做法，共3个步骤
1/3. 先切好胡萝卜 青椒 猪肉 猪肉先用玉米粉 耗油腌好
2/3. 爆香青椒 再加胡萝卜 猪肉 最后加乌冬
3/3. 又香又好吃的乌冬面新鲜出炉啦^O^
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| 主料 | ||
| 乌冬面适量 | 胡萝卜适量 | 青椒一只 |
| 猪肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 老抽一点点 | 蚝油适量 |
| 玉米粉适量 | ||
1/3. 先切好胡萝卜 青椒 猪肉 猪肉先用玉米粉 耗油腌好
2/3. 爆香青椒 再加胡萝卜 猪肉 最后加乌冬
3/3. 又香又好吃的乌冬面新鲜出炉啦^O^
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于劈叉158分钟消耗的热量...
吃乌冬面100克，热量144千卡
相当于听音乐144分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于触身式橄榄球3分钟消耗的热量...
骨头汤
奶昔
白灼菜心
红烧带鱼
咖喱牛腩
牛奶炖蛋
水煮肉片
蛤蜊蒸蛋
银耳莲子羹
糖醋排骨
凉拌黑木耳
八宝粥