| 主料 | ||
| 乌冬面适量 | 火腿适量 | 洋葱适量 |
| 黄瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 小尖椒适量 | 葱适量 | 盐适量 |
| 味极鲜适量 | ||
炒乌冬面的做法，共4个步骤
1/4. 把乌冬面放在锅里煮大约1~2分钟，捞出备用
2/4. 所有所需材料切好
3/4. 除黄瓜外所有材料炒，先放尖椒和葱，然后洋葱，最后面和火腿
4/4. 出锅,装盘!!!
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| 主料 | ||
| 乌冬面适量 | 火腿适量 | 洋葱适量 |
| 黄瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 小尖椒适量 | 葱适量 | 盐适量 |
| 味极鲜适量 | ||
1/4. 把乌冬面放在锅里煮大约1~2分钟，捞出备用
2/4. 所有所需材料切好
3/4. 除黄瓜外所有材料炒，先放尖椒和葱，然后洋葱，最后面和火腿
4/4. 出锅,装盘!!!
吃火腿100克，热量104千卡
相当于混凝土工作15分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于跆拳道2分钟消耗的热量...
吃乌冬面100克，热量144千卡
相当于空手道14分钟消耗的热量...
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