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金黄玉米粑

金黄玉米粑

JaneYang

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主料
嫩玉米粒300克玉米粉1大勺南瓜1块
辅料
2片色拉油1勺适量
味精适量

金黄玉米粑的做法,共8个步骤

金黄玉米粑的做法图解1

1/8. 嫩玉米粒洗净,沥干水分。

金黄玉米粑的做法图解2

2/8. 放入料理机中磨成细腻的玉米浆,倒出装入容器中。

金黄玉米粑的做法图解3

3/8. 因为现在市场上卖的嫩玉米磨出来的浆水分较多,故需要在玉米浆中加入适量的玉米粉;边加边搅拌,直到玉米浆很浓稠缓,用勺子划过有清楚的痕迹且在15秒内不消失,做好这些再来准备其他的。

金黄玉米粑的做法图解4

4/8. 南瓜去皮洗净,均匀切成片。

金黄玉米粑的做法图解5

5/8. 锅内放入色拉油烧热,加入姜片后加入南瓜翻炒均匀。

金黄玉米粑的做法图解6

6/8. 掺入两碗开水。

金黄玉米粑的做法图解7

7/8. 水沸腾后转中小火,用锅铲舀起玉米浆薄片放入锅中(我的都成厚厚的块了,看来还得给妈妈学学)。

金黄玉米粑的做法图解8

8/8. 重复第6步,直至所有玉米浆入锅,转中火五分钟,加入盐、味精调味即可。

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营养信息

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  • 金黄玉米粑热量343 千卡
  • 脂肪3.96 克
  • 蛋白质4.56 克
  • 碳水化合物82.15 克
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