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鹌鹑蛋白果糖水

鹌鹑蛋白果糖水

紫韵千千31

紫韵千千31

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对于糖水我不太喜欢,有也会吃点,没有一年也不会想它。但是看了“舌尖2”之后,把馋虫都给勾出来了,大概是我太久没喝过糖水了,舌尖里的每一道糖水都想去尝尝,当然高难道不会做的就别想了,还是做点家常的吧。这个糖水以前妈妈也做过,现在很少能吃到妈妈做的菜了,好怀念。
主料
鹌鹑蛋12只白果50克腐竹2根
辅料
1块清水适量冰片糖适量

鹌鹑蛋白果糖水的做法,共13个步骤

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解1

1/13. 准备所需材料。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解2

2/13. 鹌鹑蛋洗净,凉水下锅煮熟。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解3

3/13. 白果用刀拍扁。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解4

4/13. 然后把壳去掉,把没去红衣的挑出来,用开水烫一下,再撕去红衣。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解5

5/13. 把白果对半切开,把里面的心给挑出来不要。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解6

6/13. 鹌鹑蛋煮熟后去壳,腐竹用温水泡透,然后切成小段。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解7

7/13. 煮锅内加入适量清水放入姜片。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解8

8/13. 待水开后加入白果中火煮半小时。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解9

9/13. 再加入鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解10

10/13. 加入腐竹。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解11

11/13. 然后盖上盖子煮15分钟左右。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解12

12/13. 待腐竹煮至熟透后,加入适量冰片糖。

鹌鹑蛋白果糖水的做法图解13

13/13. 最后把冰片糖煮至溶化即可。

小窍门

腐竹加入后无需煮时间太长,时间过长会把腐竹煮碎,糖的份量可根据自己的口味添加。没有冰片糖的可以用冰糖代替。
白果一定要去心哦,因为白果心是带有毒性的。

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营养信息

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  • 鹌鹑蛋白果糖水热量1264 千卡
  • 脂肪34.48 克
  • 蛋白质61.72 克
  • 碳水化合物62 克
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