主料 | ||
人参一条 | 枸杞10克 | 麦冬10克 |
茯苓10克 | 陈皮6克 | 淮山10克 |
北芪10克 | 猪肚适量 |
1/20. 猪肚是好东西,味美而且营养价值高。但是,大家可能碰到这样的问题,猪肚虽说好吃但它不好清洗,猪肚上难以除去的臊味让人头痛,今天告诉大家一个比较好的清洗猪肚高招,希望对大家有用。
买回猪肚,先在冷水中浸泡约20分钟,目的是去除浮在猪肚上的杂质。
2/20. 然后取适量的碱面,反复揉搓。碱面一定要涂抹均匀!大约揉搓三分钟,用水冲净(碱面可以用明矾代替)。
3/20. 用盐加面粉再次涂抹猪肚,反复揉搓,面粉可以起到带去猪肚上面赃物的作用,盐的颗粒抑有此作用,约两三分钟后,冲水洗净。
4/20. 将猪肚翻过来,看到很多肥油这面。
5/20. 加点盐,盐一定要涂抹均匀。
6/20. 反复揉搓,大约揉搓1分钟,冲水洗净。
7/20. 把猪肚上面的肥油撕掉,冲水洗净。
8/20. 图8就是洗干净的反面,没有肥油了。
9/20. 图9就是洗干净的正面,看,是不是很干净了?!基本一块干净无异味的猪肚就呈现在您面前了。
10/20. 将洗净的猪肚切成条状形。
11/20. 锅中烧开水,将切好的猪肚放进去煮约2分钟。
12/20. 将焯好的猪肚用漏勺捞起备用。
13/20. 一人量:人参一条、枸杞 10g、麦冬 10g、茯苓 10-15g、陈皮 6-8g、淮山 10g、北芪 10g、猪肚
接下来就给大家介绍两种烹饪方法,第一种方法很适合人多的,或有条件用砂锅烹饪的人群;第二种方法就比较适合白领、上班族的人以及不具备做饭条件的人。
14/20. 烹饪步骤方法1:砂锅烹饪法
将药膳倒进装有水的砂锅里先炖40分钟,大火烧开后改小火(枸杞先别放,以防止大量营养流失)。
15/20. 40分钟后,把猪肚放进砂锅和药膳一起炖2个半小时,大火烧开后改小火慢慢炖。
16/20. 汤快煲好时把枸杞放进砂锅,小火炖1-2分钟(枸杞的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞,这样可防止大量营养成分流失)。
17/20. 烹饪步骤方法2:电炖锅烹饪法
将药膳倒进装有水的电炖锅内胆里先炖1小时,调到高档炖开后改中档(枸杞先别放,以防止大量营养流失)。
18/20. 1小时后,把猪肚放进电炖锅和药膳一起炖3小时,调到高档炖开后改中档慢慢炖。
19/20. 汤快煲好时把枸杞放进砂锅,中档炖2分钟(枸杞的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞,这样可防止大量营养成分流失)。
20/20. 健康的身体是需要精心呵护的,需要有一颗永恒的心!祝大家身体健康!
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