| 主料 | ||
| 花胶适量 | 排骨适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
花胶排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 把花胶用冷水浸泡4到5个小时，让花胶泡开，途中可以换一到两次水
2/3. 花胶泡好后，沥干水分。排骨冷水下锅，煮出血水，沥干。
3/3. 把花胶和排骨放进炖盅隔水炖大概45到60分钟。
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| 花胶适量 | 排骨适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 把花胶用冷水浸泡4到5个小时，让花胶泡开，途中可以换一到两次水
2/3. 花胶泡好后，沥干水分。排骨冷水下锅，煮出血水，沥干。
3/3. 把花胶和排骨放进炖盅隔水炖大概45到60分钟。
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于爬楼梯33分钟消耗的热量...
吃花胶
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