| 主料 | ||
| 文蛤适量 | 鲜虾适量 | 小青菜适量 |
| 鸡蛋豆腐适量 | ||
三鲜汤的做法，共2个步骤
1/2. 所有食材洗净备用
2/2. 锅内放少许油，放虾炒红加一点点盐，加水水开后放入鸡蛋豆腐，文蛤，文蛤开口后放入青菜，熟后起锅
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| 主料 | ||
| 文蛤适量 | 鲜虾适量 | 小青菜适量 |
| 鸡蛋豆腐适量 | ||
1/2. 所有食材洗净备用
2/2. 锅内放少许油，放虾炒红加一点点盐，加水水开后放入鸡蛋豆腐，文蛤，文蛤开口后放入青菜，熟后起锅
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于吃东西62分钟消耗的热量...
吃文蛤100克，热量211千卡
相当于剪指甲211分钟消耗的热量...
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