特！好！吃！
| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 姜汁适量 | ||
香煎藕饼的做法，共2个步骤
1/2. 藕擦丝，挤水。
2/2. 加面粉，调料，拌匀。团小球，按扁，小火煎至两面金黄。
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| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 姜汁适量 | ||
1/2. 藕擦丝，挤水。
2/2. 加面粉，调料，拌匀。团小球，按扁，小火煎至两面金黄。
吃面粉100克，热量366千卡
相当于肚皮舞81分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于操作25分钟消耗的热量...
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