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香煎藕饼

香煎藕饼

三胖小厨记

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莲藕多在我国南方种植,其根叶、花须、果实都是宝,在中医学上都可入药,吃法也很多,但大多数人只知道把藕切片凉拌着吃,殊不知还有很多美味的吃法,今天带给大家新吃法,相信会有别样的惊喜。
主料
莲藕500克猪肉馅500克
辅料
鸡蛋2只玉米淀粉10克黑胡椒粉1勺
5克5克10克
生抽2勺老抽1勺

香煎藕饼的做法,共11个步骤

香煎藕饼的做法图解1

1/11. 葱、姜切碎放入碗中,加入清水浸泡十分钟左右,戴上手套抓葱、姜,挤出汁,形成葱姜汁。

香煎藕饼的做法图解2

2/11. 猪肉剁成肉末。

香煎藕饼的做法图解3

3/11. 葱姜汁倒入肉末中,滤出葱、姜,搅拌均匀。

香煎藕饼的做法图解4

4/11. 肉末中打入鸡蛋,搅拌均匀。

香煎藕饼的做法图解5

5/11. 莲藕洗净去皮,用擦丝器把莲藕擦成细丝。

香煎藕饼的做法图解6

6/11. 藕丝放入肉末中抓匀,放入少许盐、生抽、老抽、黑胡椒粉,充分搅拌均匀。

香煎藕饼的做法图解7

7/11. 最后放入玉米淀粉继续搅拌均匀。

香煎藕饼的做法图解8

8/11. 电饼铛加热放入少许油。

香煎藕饼的做法图解9

9/11. 搅拌好的肉馅拍成饼状,放入电饼铛加热。

香煎藕饼的做法图解10

10/11. 见一面变成金黄就翻面继续加热。

香煎藕饼的做法图解11

11/11. 见藕饼两面都呈褐黄色即可出锅。

小窍门

小贴士
葱姜水倒入肉末中一定要注意滤掉葱姜渣,只倒入水。
煎藕饼时要用小火慢慢煎。
藕饼出锅后可先放在吸油纸上洗掉一部分油。
营养价值
莲藕生吃可以起到清热凉血的作用,医学上常用来辅助治疗热性病症;莲藕还具备消炎化瘀,清热解毒的作用;莲藕榨汁,每天早上喝,可防秋燥,起到润肺止咳化痰的作用。

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营养信息

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  • 香煎藕饼热量1505 千卡
  • 脂肪14.89 克
  • 蛋白质20.82 克
  • 碳水化合物17.23 克
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