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夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版

捷赛私房菜82

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夏季容易食欲不振,今天就给大家推荐一道操作简单又开胃的糟卤毛豆,色泽也很漂亮哦!
主料
毛豆400克水量600毫升
辅料
大料1个辣椒2个花椒5粒
糟卤200毫升

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法,共6个步骤

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解1

1/6. 毛豆洗净、剪去两头备用;

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解2

2/6. 锅内加水,放入主料、除糟卤之外的调料和水;

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解3

3/6. 盖上锅盖,启动“手动”功能,调节至中火(8-9个格),定时15分钟;

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解4

4/6. 待烹饪结束后,将毛豆捞出放入碗内;

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解5

5/6. 水和糟卤按1:3比例调好倒入碗内,量以刚刚浸过毛豆为宜。

夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版的做法图解6

6/6. 浸泡2小时,捞出即可食用。

小窍门

1.煮毛豆可加入少许小苏打,成菜更绿;
2.糟卤有一定咸度,使用量要注意,不要放太多;
3.挑选毛豆要选择饱满,圆润的。

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营养信息

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  • 夏季开胃凉菜糟卤毛豆自动锅版热量524 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
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