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肉沫酱茄子

肉沫酱茄子

岩的慧

岩的慧

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没结婚前妈妈总是做给我和哥哥吃!现在特别想做给我的他 尝尝我手艺!
主料
猪肉馅适量茄子一根胡萝卜半个
辅料
一颗淀粉适量宝全岭豆瓣酱一带120的克

肉沫酱茄子的做法,共6个步骤

肉沫酱茄子的做法图解1

1/6. 首先要准备配料 胡萝卜切丁备用 茄子切成条状并把淀粉拍在茄子上 适量就可以!肉馅剁的碎一点!

肉沫酱茄子的做法图解2

2/6. 热锅放入油 等油开锅放入事先拍好淀粉的茄子 过油 用筷子翻滚过 感觉茄子 硬了 就可以捞出了!

肉沫酱茄子的做法图解3

3/6. 放入一点油 带油热时下去葱花和肉沫 炒熟!

肉沫酱茄子的做法图解4

4/6. 放入酱和葱爆香锅!放入有淀粉的水!

肉沫酱茄子的做法图解5

5/6. 倒入事先炸好的茄子!翻炒几下出锅!

肉沫酱茄子的做法图解6

6/6. 出锅后放入葱花!即可!

小窍门

注意不要放太多的油 要不然会很腻人的!

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营养信息

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  • 肉沫酱茄子热量720 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质20.22 克
  • 碳水化合物11.8 克
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