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紫薯豆沙包

紫薯豆沙包

风信子49

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主料
面粉500克紫薯200克豆沙适量
辅料
白糖适量酵母粉1.5克

紫薯豆沙包的做法,共13个步骤

紫薯豆沙包的做法图解1

1/13. 我的豆沙是自己做的,小红豆泡一晚上,用高压锅煮烂,倒掉多余的水加白糖,开小火边压边熬干一点就好了!

紫薯豆沙包的做法图解2

2/13. 紫薯去皮切块蒸熟后压成泥

紫薯豆沙包的做法图解3

3/13. 酵母粉用温水化开

紫薯豆沙包的做法图解4

4/13. 紫薯泥,面粉,酵母水,白糖一块倒入盆中,加适量温水或温牛奶揉匀

紫薯豆沙包的做法图解5

5/13. 和好的面

紫薯豆沙包的做法图解6

6/13. 盖上保鲜膜醒发

紫薯豆沙包的做法图解7

7/13. 发到两倍大

紫薯豆沙包的做法图解8

8/13. 发好里面是这样的

紫薯豆沙包的做法图解9

9/13. 再揉匀排气,因为紫薯面有点粘手,我摸了点食油

紫薯豆沙包的做法图解10

10/13. 取一小团捏扁包豆沙,再搓圆

紫薯豆沙包的做法图解11

11/13. 蒸锅放冷水,做好的豆沙包先放进醒20分钟再开大火蒸,水开后改中火15分钟左右关火,不要开锅盖,再闷3分钟

紫薯豆沙包的做法图解12

12/13. 成品

紫薯豆沙包的做法图解13

13/13. 松软的豆沙包,好吃又营养

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营养信息

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  • 紫薯豆沙包热量2531 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质19.14 克
  • 碳水化合物132.5 克
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