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韭菜炒蛋

韭菜炒蛋

愫生活

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韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少做法简单,美味,便捷...希望大家喜欢
主料
鸡蛋2个韭菜100克
辅料
适量食用油适量

韭菜炒蛋的做法,共8个步骤

韭菜炒蛋的做法图解1

1/8. 准备的材料:两个鸡蛋

韭菜炒蛋的做法图解2

2/8. 韭菜洗净,切成均匀的段

韭菜炒蛋的做法图解3

3/8. 将鸡蛋打散,放入适量的盐

韭菜炒蛋的做法图解4

4/8. 起油锅

韭菜炒蛋的做法图解5

5/8. 倒入蛋液,蛋液结块后

韭菜炒蛋的做法图解6

6/8. 盛起备用

韭菜炒蛋的做法图解7

7/8. 另起油锅,放入韭菜段

韭菜炒蛋的做法图解8

8/8. 适量翻炒后放入鸡蛋块
放入适量的盐,翻炒后就可以了

小窍门

炒鸡蛋要小火

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营养信息

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  • 韭菜炒蛋热量124 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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