| 主料 | ||
| 鳕鱼块3块 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 胡椒适量 | 白糖适量 |
| 葱适量 | 生姜适量 | 生抽适量 |
| 橄榄油适量 | ||
烤制鳕鱼的做法，共4个步骤
1/4. 把所有调料放入鳕鱼块腌制
2/4. 烤盘放铝铂，把鳕鱼放在上面刷上橄榄油
3/4. 放入烤箱进行烤制，设定烤箱温度180度烤20分钟
4/4. 好了，烤好了。虽然形状不是很满意，但味道很不错呢！
点赞(3124)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10561人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鳕鱼块3块 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 胡椒适量 | 白糖适量 |
| 葱适量 | 生姜适量 | 生抽适量 |
| 橄榄油适量 | ||
1/4. 把所有调料放入鳕鱼块腌制
2/4. 烤盘放铝铂，把鳕鱼放在上面刷上橄榄油
3/4. 放入烤箱进行烤制，设定烤箱温度180度烤20分钟
4/4. 好了，烤好了。虽然形状不是很满意，但味道很不错呢！
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于思考88分钟消耗的热量...
炖排骨
黄瓜炒鸡蛋
牛肉酱
麻团
扬州炒饭
韭菜盒子
麻酱豆角
薯片
鸡蛋饼
青椒土豆丝
红烧鸡翅
荷塘小炒