| 主料 | ||
| 雪梨2个 | 川贝适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
川贝炖雪梨的做法，共4个步骤
1/4. 先把梨洗干净，然后切成小块。
2/4. 把切好的梨放入炖盅。
3/4. 然后把川贝粉放进炖盅，适量就行。然后加水炖一个小时。
4/4. 炖一小时后，加入适量冰糖，成品就出来了。。。
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| 主料 | ||
| 雪梨2个 | 川贝适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/4. 先把梨洗干净，然后切成小块。
2/4. 把切好的梨放入炖盅。
3/4. 然后把川贝粉放进炖盅，适量就行。然后加水炖一个小时。
4/4. 炖一小时后，加入适量冰糖，成品就出来了。。。
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于叮当舞13分钟消耗的热量...
吃川贝100克，热量321千卡
相当于剧院工作107分钟消耗的热量...
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