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丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋

Misschen厨房

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夏天是吃丝瓜的好时节,所以在这个季节不妨多吃点。丝瓜不管是煮汤、炒、蒸怎么做都好吃。而且丝瓜本身有种清甜味,所以烹饪的时候不需加过多的调料味道就很鲜美了。今天这道菜用家里自己种的丝瓜和自家的土鸭蛋炒的,纯绿色食品有木有。。。
主料
丝瓜1根土鸭蛋2个
辅料
蒜头1瓣适量食用油适量

丝瓜炒蛋的做法,共6个步骤

丝瓜炒蛋的做法图解1

1/6. 丝瓜去皮洗净切片,鸭蛋磕入碗中加点盐打散,蒜切碎

丝瓜炒蛋的做法图解2

2/6. 热油锅把鸭蛋炒熟盛出

丝瓜炒蛋的做法图解3

3/6. 锅里重新加适量油烧热放丝瓜翻炒

丝瓜炒蛋的做法图解4

4/6. 炒到丝瓜变软调入少许盐炒匀

丝瓜炒蛋的做法图解5

5/6. 把之前盛出的蛋块倒回锅里炒匀

丝瓜炒蛋的做法图解6

6/6. 撒入蒜碎即可

小窍门

1丝瓜本身清甜所以不用放过多调料。
2丝瓜不可切太薄。

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营养信息

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  • 丝瓜炒蛋热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.36 克
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