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清蒸鱼丸

清蒸鱼丸

浓情吉普赛

浓情吉普赛

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适合家里的小小小宝贝,载着妈妈满满的爱…
主料
草鱼1条
辅料
姜、数片1根蛋清1个
淀粉1勺食盐少许

清蒸鱼丸的做法,共6个步骤

1/6. 准备一条多肉鱼:鲤鱼,草鱼或黑鱼都可以!我都是请卖鱼的帮忙宰杀

清蒸鱼丸的做法图解2

2/6. 回家后将鱼好好清洗,用勺子把鱼肉刮成鱼蓉,检查是否有鱼刺(是这道菜中最费事费时的一道工序)然后放入料理机打得细腻些!加入淀粉适量,蛋清一个,食盐少许…

清蒸鱼丸的做法图解3

3/6. 葱姜切好,放入料理机打碎,用手挤出汁液,滴进鱼蓉中,拌匀

清蒸鱼丸的做法图解4

4/6. 放入蒸锅,没有这货的,可以用手搓圆,放在盘中再上锅蒸,效果一样杠杠的

清蒸鱼丸的做法图解5

5/6. 水开后七八分钟即可出锅:时间长短自己可以根据蒸锅大小,鱼的多少等自行调节

6/6. 最后一步?当然是享受鲜美的鱼丸,幸福的时光了,呵呵~~

小窍门

小宝宝口味比较清淡,重口味者可自己加入胡椒粉等调料…

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营养信息

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  • 清蒸鱼丸热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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