| 主料 | ||
| 鱼一斤半 | 生姜适量 | 葱适量 |
| 酱油适量 | ||
微波炉清蒸鱼的做法，共3个步骤
1/3. 鱼洗干净，加些盐。放十分钟。
2/3. 姜切成丝，可以放一些在鱼肚子里，再放些在鱼上面，用保鲜膜封好。然后放在微边炉微四分钟。
3/3. 鱼熟后，加上葱和酱油，然后再把热油上去，封上保鲜膜，再微波三十秒就可以了！
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| 主料 | ||
| 鱼一斤半 | 生姜适量 | 葱适量 |
| 酱油适量 | ||
1/3. 鱼洗干净，加些盐。放十分钟。
2/3. 姜切成丝，可以放一些在鱼肚子里，再放些在鱼上面，用保鲜膜封好。然后放在微边炉微四分钟。
3/3. 鱼熟后，加上葱和酱油，然后再把热油上去，封上保鲜膜，再微波三十秒就可以了！
吃生姜100克，热量80千卡
相当于冰上掷石游戏20分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于买东西21分钟消耗的热量...
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