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木须柿子盖饭

木须柿子盖饭

橙枫叶

橙枫叶

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营养又美味,
经济又实惠,
简单又好吃!
尽在小清新——木须柿子盖饭!!
主料
米饭一碗西红柿2个鸡蛋1个
辅料
葱花少许白糖适量鸡精适量
食盐适量玉米油适量

木须柿子盖饭的做法,共7个步骤

木须柿子盖饭的做法图解1

1/7. 西红柿洗干净后切成小块

木须柿子盖饭的做法图解2

2/7. 葱花适量备用

木须柿子盖饭的做法图解3

3/7. 鸡蛋打散备用

木须柿子盖饭的做法图解4

4/7. 锅中放入少量的玉米油,油热后先炒鸡蛋

木须柿子盖饭的做法图解5

5/7. 蛋炒好后,锅里仍有少许油,继续烧,下西红柿和葱花,转中火,翻炒一会。

木须柿子盖饭的做法图解6

6/7. 然后加入少量的白糖、鸡精、食盐翻炒一会,喜欢汤汁多点的话,可放入少量的水,稍稍的煮一会,待汤汁收的浓时关火

木须柿子盖饭的做法图解7

7/7. 最后,将西红柿鸡蛋浇在刚煮好的米饭上就做好了

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营养信息

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  • 木须柿子盖饭热量430 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质16.26 克
  • 碳水化合物29.32 克
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