| 主料 | ||
| 腊肠1只 | ||
| 辅料 | ||
| 西红柿1只 | 韩式拌饭辣酱2勺 | |
番茄腊肠炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 腊肠切片
2/7. 西红柿切片
3/7. 腊肠和西红柿放入油锅翻炒
4/7. 将蒸好的米饭放入锅中，一起翻炒
5/7. 将辣酱放入 一起翻炒
6/7. 辣酱是微辣 发甜 韩式。米饭蒸的略微干一些较好
7/7. 出锅
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| 主料 | ||
| 腊肠1只 | ||
| 辅料 | ||
| 西红柿1只 | 韩式拌饭辣酱2勺 | |
1/7. 腊肠切片
2/7. 西红柿切片
3/7. 腊肠和西红柿放入油锅翻炒
4/7. 将蒸好的米饭放入锅中，一起翻炒
5/7. 将辣酱放入 一起翻炒
6/7. 辣酱是微辣 发甜 韩式。米饭蒸的略微干一些较好
7/7. 出锅
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于打理草坪30分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于蹦床167分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于穿衣服10分钟消耗的热量...
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