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黑布林果酱

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健康的吃

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不能去皮!
主料
黑布林适量
辅料
成熟蜂蜜适量

黑布林果酱的做法,共6个步骤

黑布林果酱的做法图解1

1/6. 黑布林洗净去核切碎。

黑布林果酱的做法图解2

2/6. 半小碗水就够,和黑布林一起烧开。

黑布林果酱的做法图解3

3/6. 黑布林很容易煮,不一会儿就软了,用勺子搅几下就成糊状了。

黑布林果酱的做法图解4

4/6. 这时加适量蜂蜜熬煮。

黑布林果酱的做法图解5

5/6. 很粘稠就可以关火了。

黑布林果酱的做法图解6

6/6. 装在干净的瓶子放冰箱冷藏。

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营养信息

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  • 黑布林果酱热量206 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物7.8 克
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