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芥菜饭

芥菜饭

szfanfuqing

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小时候条件艰苦,只有在立夏那天才煮,且家家户户当天都吃芥菜饭,所以又称立夏饭。现在所需的原材料一年四季都可买到,想做就做。哈哈
主料
大米适量芥菜豌豆芋头适量
咸肉适量

芥菜饭的做法,共10个步骤

芥菜饭的做法图解1

1/10. 芋头

芥菜饭的做法图解2

2/10. 芥菜

芥菜饭的做法图解3

3/10. 豌豆

芥菜饭的做法图解4

4/10. 芋头切块

芥菜饭的做法图解5

5/10. 芥菜切成碎段

芥菜饭的做法图解6

6/10. 将咸肉在锅中爆炒一阵,让味道充分释放。如果有咸鸭就更香了

芥菜饭的做法图解7

7/10. 然后倒入芥菜、芋头、豌豆翻炒均匀,加入适量盐,也可加入适量鸡精

芥菜饭的做法图解8

8/10. 将已浸泡20-30分钟的大米倒入炒锅中翻拌均匀

芥菜饭的做法图解9

9/10. 移入高压锅或电饭锅中,加水,没过食物即可(否则会太烂),高压锅上气后小火6分钟即可食用

芥菜饭的做法图解10

10/10. 香喷喷的芥菜饭出炉了

小窍门

芥菜,芋头和豌豆都是不可或缺的,三者都有特殊的香味,尤其是芥菜不宜用其他青菜代替。没有芋头可以选择土豆替代,但效果差于芋头。配料与大米的比例可以根据个人喜好决定
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营养信息

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  • 芥菜饭热量1493 千卡
  • 脂肪41.32 克
  • 蛋白质27.33 克
  • 碳水化合物97.72 克
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