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爆炒素鳝鱼

爆炒素鳝鱼

九州逍遥

九州逍遥

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香菇做的鳝鱼
主料
香菇1斤
辅料
葱丝(或者葱末)适量姜丝(或者姜末)适量蒜粒适量

爆炒素鳝鱼的做法,共8个步骤

爆炒素鳝鱼的做法图解1

1/8. 香菇洗净,用干净的剪刀把香菇的菌裙剪下来,分成鳝鱼段大小。

爆炒素鳝鱼的做法图解2

2/8. 葱末+姜末+蒜蓉+绍兴黄酒+盐+耗油+糖+淀粉+素鳝鱼段。

爆炒素鳝鱼的做法图解3

3/8. 腌制20分钟。

爆炒素鳝鱼的做法图解4

4/8. 葱丝,姜丝,蒜粒,干辣椒,花椒粒,备用。

爆炒素鳝鱼的做法图解5

5/8. 起锅做油。

爆炒素鳝鱼的做法图解6

6/8. 爆香葱丝,姜丝,蒜粒,干辣椒,花椒粒后,大火爆炒腌制好的素鳝段。

爆炒素鳝鱼的做法图解7

7/8. 出锅是淋少许香油装盘

爆炒素鳝鱼的做法图解8

8/8. 秀张近景

小窍门

1:爆炒的速度要快
2:菌裙要剪的稍微宽些
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营养信息

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  • 爆炒素鳝鱼热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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