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向日葵蛋包饭

向日葵蛋包饭

潼话2011

潼话2011

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这是模仿一位亲的做法,当然是没有她做得精致好看,让大家见笑了。
主料
米饭两碗
辅料
胡萝卜适量猪肉适量花生仁适量
油、盐、生抽各适量鸡蛋3个

向日葵蛋包饭的做法,共12个步骤

向日葵蛋包饭的做法图解1

1/12. 米饭两碗

向日葵蛋包饭的做法图解2

2/12. 胡萝卜,猪肉,花生仁洗净切丁

向日葵蛋包饭的做法图解3

3/12. 蛋清分离

向日葵蛋包饭的做法图解4

4/12. 蛋黄加入适量盐拌匀

向日葵蛋包饭的做法图解5

5/12. 平底锅加适量油,倒入蛋黄慢火煎熟后切条

向日葵蛋包饭的做法图解6

6/12. 油锅倒入配料翻炒五成熟

向日葵蛋包饭的做法图解7

7/12. 加入蛋白继续翻炒

向日葵蛋包饭的做法图解8

8/12. 加入米饭

向日葵蛋包饭的做法图解9

9/12. 放适量盐、酱油翻炒上色

向日葵蛋包饭的做法图解10

10/12. 最后加入些葱花

向日葵蛋包饭的做法图解11

11/12. 取一圆碟子,放上炒好的饭,弄成圆形

向日葵蛋包饭的做法图解12

12/12. 把切好的蛋条成井字形铺在上面即可

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营养信息

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  • 向日葵蛋包饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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