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韭菜肉末

韭菜肉末

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以前在市场看到韭菜苔,都不会买,压根不知道怎么吃,压根就没想到它这么美味。好吧,今年我买了,然后爱得无法自拔了~!
主料
韭菜苔300克甜椒半个猪肉200克
辅料
食用油适量淀粉适量香油1适量
适量适量大蒜适量
鸡精适量

韭菜肉末的做法,共10个步骤

韭菜肉末的做法图解1

1/10. 韭菜苔去掉比较老的部分,尾部的苔也掐掉,洗净后,切丁备用;

韭菜肉末的做法图解2

2/10. 甜椒去蒂去籽,洗净后,切丁;

韭菜肉末的做法图解3

3/10. 猪肉洗净后,剁成肉末;肉末里调入适量淀粉,香油,盐抓匀,腌制片刻,可以不放淀粉;

韭菜肉末的做法图解4

4/10. 姜、蒜洗净后,切碎;

韭菜肉末的做法图解5

5/10. 炒锅烧热,倒入适量植物油;植物油烧热后,放入姜蒜小火炒香;

韭菜肉末的做法图解6

6/10. 放入肉末翻炒至颜色变白;

韭菜肉末的做法图解7

7/10. 放入韭菜苔翻炒;

韭菜肉末的做法图解8

8/10. 韭菜苔快熟时,放入甜椒,继续翻炒;

韭菜肉末的做法图解9

9/10. 随后调入适量盐、鸡精;翻炒均匀,关火;

韭菜肉末的做法图解10

10/10. 起锅,上桌~!

小窍门

1、肉末腌制的时候,可以不用放淀粉;

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营养信息

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  • 韭菜肉末热量806 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物4 克
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